نفسیاتی تناؤ اور نیورو اینڈوکرائن ردعمل سے شروع

 https://www.sirius-medical.com/knowledge/breast-بایپسی-سوئی-تکنیکیں

بریاسینٹ بایوپsy نہ صرف معمولی جسمانی صدمے بلکہ بہت بڑا نفسیاتی اثر بھی لاتا ہے۔ "کینسر کا خوف" اکثر مریضوں کو انتہائی دباؤ میں ڈال دیتا ہے۔ یہ نفسیاتی حالت، پیچیدہ نیورو اینڈوکرائن میکانزم کے ذریعے، جراحی کے تجربے اور آپریشن کے بعد کی بحالی کو متاثر کرتی ہے۔ لہذا، طریقہ کار سے پہلے نفسیاتی رویوں کا انتظام خود ایک اہم علاج کی پیمائش ہے۔

1. "تباہ کن سوچ" اور ضرورت سے زیادہ آن لائن تلاشوں سے پرہیز کریں۔

بائیوپسی کے انتظار کے دنوں میں، بہت سے مریض بے قابو ہو کر مختلف خوفناک نتائج کے لیے آن لائن تلاش کرتے ہیں۔ اس رویے کو "تباہ کن سوچ" کہا جاتا ہے۔ یہ دماغ میں امیگدالا کو متحرک کرتا ہے، بڑی مقدار میں ایڈرینالین اور کورٹیسول خارج کرتا ہے۔ یہ تناؤ کے ہارمون دل کی دھڑکن کو بڑھاتے ہیں، بلڈ پریشر کو بڑھاتے ہیں اور پٹھوں میں تناؤ پیدا کرتے ہیں۔

جسمانی نقطہ نظر سے، تناؤ سینے کے پٹھے اور تنگ فاشیا چھاتی کے بافتوں کو سخت کرتے ہیں، جب بائیوپسی کی سوئی داخل ہوتی ہے تو مزاحمت اور تکلیف میں اضافہ ہوتا ہے۔ ایک ہی وقت میں، تناؤ کے ہارمونز کی اعلیٰ سطح درد کی حد کو کم کر دیتی ہے، جس سے مریضوں کو غیر معمولی طور پر حساس ہو جاتا ہے کہ بصورت دیگر ہلکے ڈنکنے والے احساسات ہوں گے۔ یہی وجہ ہے کہ بالکل اسی سوئی کے ساتھ، ایک آرام دہ مریض صرف ہلکی سی تکلیف محسوس کر سکتا ہے، جبکہ ایک انتہائی پریشان مریض ناقابل برداشت درد محسوس کرتا ہے۔

سفارش:آن لائن معلومات کی تلاش میں صرف ہونے والے وقت کو محدود کریں اور صرف اپنے حاضری دینے والے معالج کی فراہم کردہ معلومات پر بھروسہ کریں۔ آپ دماغی سانس لینے کی مشقیں آزما سکتے ہیں: 4 سیکنڈ کے لیے سانس لیں، 4 سیکنڈ کے لیے دبائے رکھیں، 6 سیکنڈ کے لیے سانس چھوڑیں، ہمدرد اعصابی نظام کی حوصلہ افزائی کو مؤثر طریقے سے کم کرنے کے لیے روزانہ 5 منٹ تک دہرائیں۔

2. روزہ رکھنے یا ہائپوگلیسیمک حالتوں سے پرہیز کریں۔

بہت سے مریض، گھبراہٹ کی وجہ سے، کھانا نہیں کھا سکتے، یا جان بوجھ کر ناشتہ چھوڑ دیتے ہیں، یہ سوچ کر کہ اس سے "بوجھ کم ہو جائے گا۔" یہ ایک سنگین غلط فہمی ہے۔ ہائپوگلیسیمک حالت میں، جسم تناؤ کا ردعمل شروع کرتا ہے، زیادہ ایڈرینالین جاری کرتا ہے، جس سے دھڑکن، تھرتھراہٹ اور ٹھنڈے پسینے آتے ہیں۔ یہ علامات مریض کی گھبراہٹ کو مزید تیز کرتی ہیں اور یہاں تک کہ واسووگل اضطراری (سوئی کے بیہوش ہونے) کو بھی متاثر کر سکتی ہیں۔

زیادہ اہم بات یہ ہے کہ ہائپوگلیسیمیا دماغ کی درد کے اشاروں کو کنٹرول کرنے کی صلاحیت کو کمزور کر دیتا ہے۔ جب دماغ کی توانائی کی سپلائی ناکافی ہوتی ہے، تو نیچے اترتے ینالجیسک راستے (جیسے اینڈوجینس اوپیئڈ سسٹم) کی سرگرمی کم ہو جاتی ہے، جس سے مریض زیادہ درد محسوس کرتا ہے۔ لہذا، جب تک کہ ڈاکٹر کی طرف سے خاص طور پر ہدایت نہ کی گئی ہو (جیسے کہ بے ہوشی کی دوا کی ضرورت ہے)، مریضوں کو بایپسی کے دن عام طور پر ہلکا ناشتہ کھانا چاہیے، جیسے دلیہ، روٹی، کیلے وغیرہ۔

3. دوسروں کے ساتھ "خوفناک کہانیوں" کا تبادلہ کرنے سے گریز کریں۔

انتظار کے علاقے میں، مریض اکثر ایک دوسرے کے ساتھ تجربات کا تبادلہ کرتے ہیں۔ تاہم، منفی مثالیں جیسے کہ "نمونہ لینے میں تین پنکچر لگے" یا "درد سے باہر نکلنا" دوسروں میں وائرس کی طرح پھیل گیا۔ یہ "ہمدردانہ درد"، آئینے کے نیورون سسٹم کے ذریعے، سننے والے کے دماغ کو حقیقی تجربات کی طرح درد کے اشارے پیدا کرنے کا سبب بنے گا۔

بہترین طریقہ یہ ہے کہ ہیڈ فون پہنیں اور سکون بخش موسیقی سنیں، یا ہلکی کتاب پڑھیں، منفی معلومات سے فعال طور پر رابطہ منقطع کریں۔ خاندان کے افراد کو طریقہ کار سے پہلے بار بار "ڈرو نہیں" یا "اس سے تکلیف نہیں ہوتی" پر زور دینے سے گریز کرنا چاہئے، کیونکہ ایسی تجاویز دراصل خوف کو تقویت دے سکتی ہیں۔

4. سوئی یا بلڈ فوبیا کی ماضی کی تاریخوں کو چھپانے سے گریز کریں۔

کچھ مریض، شرم یا پریشانی کے خوف سے، سوئیاں یا خون دیکھ کر بیہوش ہونے کے اپنے رجحان کو چھپا لیتے ہیں۔ یہ بہت خطرناک رویہ ہے۔ جب ہم آہنگی ہوتی ہے تو، مریض کا بلڈ پریشر تیزی سے گر جاتا ہے اور دل کی دھڑکن سست ہوجاتی ہے۔ اگر یہ پنکچر کے عمل کے دوران ہوتا ہے، تو اچانک کرنسی تبدیلیاں سوئی کی نوک کو تبدیل یا ٹوٹنے کا سبب بن سکتی ہیں۔

صحیح طریقہ یہ ہے کہ: باخبر رضامندی کے فارم پر دستخط کرتے وقت، ڈاکٹر کو واضح طور پر اپنے سنکوپ کی تاریخ سے آگاہ کریں۔ ڈاکٹر پنکچر کو سپرن پوزیشن میں انجام دینے کا انتظام کرے گا اور بچاؤ کی دوائیں اور سامان تیار کرے گا۔ یہ کسی بھی طرح سے پریشانی کا باعث نہیں ہے، بلکہ اپنی جان کی حفاظت کی ذمہ داری خود لینا ہے۔

خلاصہ:

بائیوپسی کے عمل کے دوران نفسیاتی تناؤ "پوشیدہ دشمن" ہوتا ہے۔ تباہ کن سوچ سے بچ کر، بلڈ شوگر کو معمول پر رکھنے، منفی معلومات کو مسدود کرنے، اور ایمانداری سے بات چیت کرنے سے، مریض فعال طور پر "خوف-درد-زیادہ خوف" کے شیطانی چکر کو توڑ سکتے ہیں، جس سے بایپسی کے عمل کو پرسکون اور محفوظ تر بنایا جا سکتا ہے۔